人気精神科医ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Jamさんがマンガ化！
１０万部突破『マンガ版　ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』の最強コンビ、再び！

　◎怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう
　◎いつも上機嫌でいたいのに、イライラしてしまう
　◎勉強や仕事をしたくてもサボってしまう
　◎新しいことに挑戦したいのに、一歩を踏み出せない
　◎集中力、持続力が続かず、最後までやり抜くことができない
　◎タバコ、お酒、ネット……キッパリやめたい！
　◎ダイエットしたいのに食べてしまう
　　　…etc.

わかってはいるけど、
「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ！

本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、
良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる！